fbpx
0
0,00 lei
  • An empty cart

    You have no item in your shopping cart

Yoga Challenge Începători

Yoga Challenge Începători

Evolution Center
Lun, Mie, Vin, Sâm
180 lei/curs

Pilonii succesului în
Evolution Wellness Center

Care este scopul cursului de începători?

Este primul pas în îmbunătățirea versiunii noastre. Facem cunoștință cu practica yoga, învățăm posturile de baza și începem să ne echilibrăm nutriția și alimentația, totul cu spirjinul acordat de antrenorii și comunitatea centrului.

Anternorii centrului sunt acreditati 500h RYT de Yoga Alliance India și au experiență în domeniul nutriție de 16 ani.

De ce yoga ca și formă de mișcare?

Yoga înseamnă ceea ce vă duce la o dimensiune superioară sau la o percepție mai înaltă a vieții adica spre evolutie spirituala si conectarea cu tine insuti. Pe lângă efortul fizic, în practica yoga, corpul este pus în legătură cu mișcarea, mintea și respirația pentru a crea un sentiment de echilibru, de relaxare și armonie. Practicantul se folosește de structura sa fizică pentru a-și rafina mintea. Prin această temeinică pregătire corporală și mentală, el învață să-și trezească fiecare celulă a trupului și sufletului.

Știai că practica yoga este un cumul de practici cum ar fi asane, meditație, pranayama, mudre, nutriție și alimentație corectă și echilibrată și care introduse pas cu pas în rutina ta pot să-ți transforme viața?

Află beneficiile practicii yoga citind acest articol!

De ce nutriție?

În practica yoga, corpul fizic trebuie susținut și printr-o alimentație și nutriție echilibrată. Dacă cu adevarat ne dorim o alimentație care să ne mențină sănătoși și să ne sprijine în activitățile și scopurile noastre, trebuie să urmărim să avem o dieta echilibrată care să satisfacă toate nevoile nutriționale ale celulelor noastre. Respectarea corpului fizic și hrănirea lui corespunzătoare, conform necesităților este un pas în evoluție și o piatră de temelie a succesului nostru în toate domeniile vieții. Astfel, abordarea noastră se bazează pe crearea unui echilibru nutrițional folosind alimentele, suplimentele și superalimentele.

Acceptă acum provocarea de 21 zile cu yoga și nutriție!

Cursul cuprinde:

  • 8 ședințe de asane Hatha* Yoga;
  • Băuturi nutriționale de hidratare și recuperare la fiecare ședință;
  • 2 ședințe de Pranayama**;
  • Scanări ale compoziției corporale;
  • 1 oră de Health Coaching 1 la 1;

*Pranayama reprezintă controlul respirației. Scopul ei este de a atinge echilibrul în corp și de a controla mintea.

**Cuvântul “hatha” vine de la cuvântul “ha” care înseamnă soare și cuvatul “tha” care înseamnă luna. Aceasta se referă la echilibrul dintre aspectele masculine și aspectele feminine. Hatha Yoga este o cale de a-ți găsi echilibrul și de uni opusele.

Inregistreaza-te si te vom contacta pentru a-ti da mai multe detalii despre acest curs.

Plata se poate realiza cash, cu card sau în cont.
Se acceptă 7 CARD numai cu achitarea diferenței de 60 de lei

Costul cursului: 180lei/personă.

Class Hours (4)
Sâmbătă
08:00 am - 09:00 am
Miercuri
20:00 pm - 21:00 pm
Luni
20:00 pm - 21:00 pm
Vineri
19:00 pm - 20:00 pm

Login

Lost your password?