fbpx
0
0,00 lei
  • An empty cart

    You have no item in your shopping cart

Sănătate

Descoperă asanele: Paschimottanasana

Descoperă asanele: Paschimottanasana

În limba sanscrită, PASCHIMA înseamnă „spate” sau „vest” iar UTTANA înseamnă „întindere” sau „aplecare”. De aceea, cel mai adesea numele acestei ASANA este tradus prin „Postura întinderii posterioare” (sau a spatelui). Esoteric, există însă şi un alt înţeles al acestei denumiri. În limbajul secret al iniţiaţilor în YOGA, vestul simbolizează canalul subtil central posterior (SUSHUMNA…

5 posturi YOGA pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular

5 posturi YOGA pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular

Yoga este o practică benefică pentru inimă, dar și pentru starea generală de sănătate. Practicând yoga învățăm să respirăm corect, mărim capacitatea pulmonară și reglăm ritmul cardiac. Totodată, yoga stimulează circulația sanguină, reduce inflamația și fortifică organismul. Dacă anterior am vorbit despre posturi care vă ajută îmbunătățirea digestiei, astăzi vă prezentăm 5 posturi YOGA pentru…

6 posturi YOGA pentru o digestie mai bună

6 posturi YOGA pentru o digestie mai bună

Dacă anterior v-am vorbit despre 6 alimente (click) care vă ajută la o digestie mai bună, revenim cu un nou articol despre 5 posturi yoga ce îmbunătățesc acest proces. Poziția pisica (Marjaryasana) Aceasta poziție stimuleaza procesul digestiv prin stretching repetat și prin contractarea mușchilor și a organelor abdominale. Pentru executarea acestui exercitiu trebuie să te…

Haideți să descoperim împreună câteva alimente care vă ajută la îmbunătățirea digestiei!

Haideți să descoperim împreună câteva alimente care vă ajută la îmbunătățirea digestiei!

Urmează să vă recomandăm câteva alimente ce ajută la echilibrarea zahărului din sânge, a fluxului limfatic, îmbunătățesc funcția hepatică și producția de enzime pancreatice și de acid stomacal. Scopul nostru este să îmbunătățim digestia și pentru a fi posibil acest lucru, trebuie să aducem un echilibru asupra tuturor pieselor „puzzle-ului digestiv”. Potrivit ayurvedei, stresul contribuie…

Login

Lost your password?