Știai că modul în care sunt servite alimentele ne influențează cât mâncăm? O adaptare fină a modului în care sunt servite alimentele dumneavoastră vă poate afecta aportul alimentar. Când faci cumpărături inteligente și gătești sănătos, este ușor să presupui că nu contează cu adevărat cât de mult mănânci. De-a lungul celor 17 ani de experineță…
Acest fel de paste cu anghinare, semințe de cânepă și rucola este o modalitate delicioasă de a îi oferi corpului fibre și proteine. Spre deosebire de pastele din grâu, alegerea pastelor din fasole sau legume crește semnificativ proteina și fibra din alimentația ta. Pastele de năut sunt favorite, deoarece seamănă cel mai mult cu pastele…
Încălziți lunile de iarnă cu o delicioasă supă încărcată în vitamina A, vitamina C, vitamina B-6, fibre, potasiu și o gamă largă de nutrienți. Această rețetă este pentru o oală mare, așa că faceți treaba o dată și bucurați-vă timp de mai multe zile următoare – sau înghețați o parte din ea și bucurați-vă mai…
Romanian
English